夏天使人懒惰。 尽管活动量降低很多，但仍不可避免地一直出汗，并且脱水的风险相应增加。 这时，您需要更加注意保护自己的心脏。

注意体重。夏季容易发生充血性心力衰竭。心脏强度不足时，心脏在维持体内水分平衡方面的缺陷会增加。心脏病患者应注意体重变化。如果出现体重持续增加，呼吸急促，四肢肿胀等症状，必须及时就医。您还应该注意血压的变化，并避免过多摄入盐分。最后，常用的心血管药物（例如降压药）可能会增加热敏感性，并容易中暑，应予以预防。

少喝冰水。脱水会使心脏更加努力，因此夏天应该继续补充水分，而不仅仅是运动前喝水。最好在室温下喝白开水，避免甜和含酒精的饮料。外出喝水时可以带一个水杯。一般来说，要注意尿液的颜色。它可以实时反映人体的水分状况。如果喝太多水，尿液应该是清澈的或淡黄色的。如果变浑浊或变黑，则应提防脱水。特别是运动后，每减少一公斤体重，应添加990〜1250毫升水。但是不要在短时间内喝大量的水，尤其是冰水，否则可能会增加心脏的负担，甚至引起心肌梗塞。

饮食清淡。冠心病患者的饮食应该清淡，但这并不意味着不要吃肉。您可以适当地吃一些瘦肉和食物，并尽量少吃油腻或高脂肪的食物。患有冠心病的人还可以吃更多的新鲜蔬菜，水果，黑木耳，豆制品，以确保纤维素的替代和均衡的营养。

选择合适的衣服。天气炎热时，如果穿着得体，会影响皮肤的透气性，您可能会感到温暖并增加心脏负担。建议在穿衣时注意浅色，单层，吸水和宽松的原则。优先考虑具有良好吸汗效果的棉质衣服，并且皮带太紧。在高级别活动中，冠心病患者应做好预防中暑和降温的工作，戴遮阳帽并准备足够的水。可以在室内打开空调，但温度不要太低，更合适的是将其保持在25摄氏度左右。

适度运动。首先要明确的是，心脏病患者在夏天不能放弃运动。不运动会导致心血管功能障碍，导致肌肉无力，皮肤会导致心脏功能下降。但是要注意监测血压和心率。是的，在当地锻炼，避免在烈日下锻炼，在此之间休息一段时间，并注意做自己能做的事情。最后，应该逐步进行锻炼。当强度增加时，您可以喝运动饮料以补充电解质。如果天气炎热潮湿，应减少甚至停止户外运动。

水不要太冷。夏季的浴池数量减少了，许多人喜欢洗冷水澡，尤其是南方人和刚结束锻炼的一些人。这很可能导致心脑血管疾病。因为当人体大量出汗时，毛细血管处于扩张状态。如果洗个冷水澡，头部的血管会急剧收缩，这可能导致头晕，头痛，黑眼睛，甚至颅内出血。 。

坚持服药。对于患有冠心病的患者来说，一个安全的夏天最重要的事情就是坚持服药。当需要调整药物，例如改变剂量或增加或减少某种药物时，必须在医生的指导下进行；有心绞痛病史的患者可以服用预防药物；除非有禁忌症，否则长时间服用毒品的人一定不要停药。中医认为丹参能活血化瘀，清心安神。光枣能促进气血循环。冰片可以使复苏芳香化，减轻疼痛，并促进兼容药物的吸收。天竺黄具有清热化痰，清热止痛的作用。步常冠心舒通胶囊含有上述成分，在医生指导下使用可帮助降低心绞痛的发生率。

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