当我们吃了变质的东西，或者不小心着凉了等原因，很容易患上拉肚子这种难以言喻的疾病。严重的时候，不管吃什么都会引起拉肚子。那么在这种情况下，我们又不能不吃东西，否则身体会吃不消，该怎么办呢？ 此时我们需要做到的，就是对症下药。

　　腹泻分为感染性和非感染性，感染性腹泻一般都是由细菌、病毒、寄生虫等病原体引起的，常见的有细菌性中毒、病毒性肠炎。感染性腹泻属于人体自我保护的一种表现，不能盲目止泻，感染性腹泻一般不用止泻药，应选用敏感抗生素控制感染。

　　非感染性腹泻常见于消化不良、着凉、胃肠功能絮乱及糖尿病、甲亢等全身性疾病，消化不良导致的腹泻应该调整好饮食；胃肠功能絮乱引起的腹泻可以选用调节植物神经功能的药物和镇静剂等，少食用生冷食物和冷饮，禁止食用刺激肠胃的食物；着凉引起的腹泻，可以服用藿香正气水来缓解拉肚子的症状，同时也可以通过避免着凉来阻止再次拉肚子。

　　一旦出现拉肚子的情况，应该正视自己的生活习惯。预防拉肚子很重要，首先要养成良好的生活习惯，作息正常，不熬夜，每周坚持3~4次半小时以上的体育运动，还要保持乐观积极的心态，这些都有助于改善消化道的功能，同时要注意避免着凉。其次，要改正不良的饮食习惯，切忌暴饮暴食，囫囵吞枣。有条件者可以少吃多餐，每天多喝水，饮水量尽量要达到3000ml每天，尽量食用新鲜食物，不要食用变质食物。

　　腹泻会给生活带来诸多不便，一旦出现腹泻的情况，应马上止泻。可以药物治疗或输液治疗，症状严重时应尽早看医生，接受治疗。若频繁腹泻，可能有患上肠易激综合征的可能。

　　大家看了这些，是不是知道了在拉肚子的时候该怎么办呢。大家千万不要因为拉肚子而不吃东西，这样会使身体处于一种亏空的状态，严重的情况下还会引起晕厥。如果拉肚子现象比较严重的话，最好还是到医院咨询一下医生比较好。