河南患者郑先生问：多年以来，我身上的“老人味”变得越来越强烈让人很不愉快。我的家人担心会伤害我的自尊心，所以从不提起，但最近我感到我的孙子不愿待在我旁边。为什么我的身上有难闻的气味？有什么办法可以消除它？

中南大学湘雅医院皮肤科主任医师张江林回答：老年人的气味主要是指在50岁以上的中老年人中可能出现的气味。类似特殊的体味。实际上，年轻人的体味也存在，但在中老年人中更普遍，因此统称为“老人味”。老人味的来源与代谢变化有关。当人们变老时，他们的活动能力降低，代谢的角蛋白废物逐渐积累。当细菌分解时，会产生非典型化合物。其中较高浓度的2-壬烯醛的气味，是老年人体内难闻气味的来源。还有一些老年人患有一些慢性疾病，例如口腔的咀嚼功能和消化功能减弱，并且口腔会散发出恶臭。患有哮喘，肺气肿和其他呼吸系统疾病的老年人可能有痰味。为了改善老年人的品味，建议多做三件事。

多清洁。异味主要来自油容易积聚在身体上的地方，例如脸部周围，耳朵后面，脖子，背部，腋下以及the下。因此，具有强烈油脂分泌的体味较重。从每天开始，加强上述部分的清洁，或适当增加浴池的数量。洁面后使用润肤露，以帮助皮肤调节水和油的分泌。日常的衣服，毛巾和床上用品应经常清洗并经常更换；房间应经常通风，以免空间内残留异味。

多清淡。日常饮食应少吃刺激性食品，例如大蒜，洋葱，韭菜和香料，并控制肉类的摄入。辛辣，高脂的食物过多会轻易增加人体油脂的分泌，导致体味。建议减少日常饮食，并添加更多富含维生素C和维生素E的水果和蔬菜，例如甜椒，羽衣甘蓝，红mar菜，西红柿等，以及坚果（如杏仁），它们对人体的新陈代谢和抗氧化作用。

多运动。适度的郊游运动，如散步，慢跑，骑自行车，太极拳等，可以帮助改善身体的新陈代谢，还可以帮助身体排出毒素，这有助于改善老年人的异味问题。

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