日常生活中最麻烦的问题是什么？您是否和许多人有相同的答案，这全都与睡眠有关。在信息爆炸时代，诸如手机，计算机和游戏机之类的各种电子产品正在淹没人们的生活。他们每天都要面对快节奏的生活和工作；没有地方可以释放负面情绪...失眠，难以入睡，做梦，诸如宜兴之类的各种问题正在层出不穷，但它们并不能完全消除。为什么我们需要睡觉？什么原因导致睡眠问题以及如何解决？长期睡眠不足会降低人体免疫力吗？长时间熬夜对健康有何危害？
除了人体的生理，心理，生物节律和其他因素外，睡眠质量还直接受到环境和气候等条件的影响。良好的室内外环境和较小的睡眠环境可以极大地改善人体在睡眠过程中的舒适度和起床后的满意度，增加人体的耐受性和依从性，有效地改善睡眠质量。长期以来，人们从生理学，病理学，心理学等方面对睡眠进行了探索和研究，但是为了确保高质量的睡眠，有必要进一步研究睡眠环境，尤其是对诸如床品等外部可变物质条件的支持。方法和方法越简单越有效。

影响睡眠的因素很多，包括眼，耳，嘴，鼻子，身体和心灵的感觉所形成的环境和情绪。其中，与我们的睡眠直接相关的物理环境可以分为大环境（卧室）和小环境。环境（床上用品和睡衣）和微环境（床的温度和湿度）。

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