谷维素片年轻人能吃吗？如今，很多的年轻朋友常常因为大量的工作或是长期的应酬等等原因，因此而出现失眠的症状，这影响他们的身体之外，也大大降低了他们的生活质量，谷维素片在改善睡眠方面有一定的效果，下面看看其是否可以给年轻人服用的问题！

　　谷维素片为白色或类白色片，其临床上主要用于神经官能症、经前期紧张综合征、更年期综合征的镇静助眠，用法用量为口服。一次1～3片，一日3次。服后偶有胃部不适，呕吐，口干，疲乏，皮疹，乳房肿胀，油脂分泌过多，脱发，体重增加等不良反应，停药后均可消失。一般来说，年轻人是适合服用谷维素片的，但是药品终归是药品，是需要对症下药才能起到好的效果的，具体的服用方面还是要咨询医师的意见，在医师的指导下使用更加的安全有效！

　　对于失眠的问题，日常保健是很重要的，下面介绍几种常用的日常保健方法：

　　1、保健疗法：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。

　　2、饮食疗法：取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。

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