复合维生素b一般有片剂和注射剂两种剂型。营养不足、没有食欲、脂溢性皮炎、长痤疮、哺乳妇女和发热等引起的维生素B缺乏的各种疾病都可以用复合维生素b。如今人们都喜欢使用维生素等保健品。那么，复合维生素b的效果好吗？

　　复合维生素b为复方制剂，每片含主要成份：维生素B13毫克，维生素B21。5毫克，维生素B60。2毫克，烟酰胺10毫克，泛酸钙1毫克。辅料为：淀粉、硫酸钙、硬脂酸镁

　　复合维生素b的效果好吗？

　　维生素B1：被称为精神性的维生素，这是因为维生素B1对神经组织和精神状态有良好的影响；维生素B1的缺乏容易引起各种脚气病、水肿。维生素B2：如果缺乏，就会引起体内代谢紊乱，出现口角炎、皮炎、舌炎、脂溢性皮炎、结膜炎和角膜炎等。维生素B6：缺乏容易引起贫血症、脂溢性皮肤炎、舌炎。此外，在经前若有腹痛及紧张感，服用B族维生素，特别是维生素B6，能够稳定情绪，帮助睡眠，使人精力充沛，同时也能减轻腹部疼痛。维生素B族必须每天补充。因为维生素B族属水溶性维生素，多余的的维生素B族不会贮藏于体内，而会完全排出体外。维生素B族之间有协同作用，也就是说，一次摄取全部B族的维生素，要比分别摄取效果更好。

　　维生素B12：对身体制造红血球和保持免疫系统的功能也是必要的。烟酰胺(维生素B3)：能促进血液循环，降低血压，降低胆固醇和甘油减轻胃肠障碍，减轻美尼尔综合症的症状等。并具有美白和活化皮肤细胞的作用。泛酸(维生素B5)：被称为抗压力的维生素，并对维持免疫系统的健康是至关重要的。生物素(维生素B7)：脱发、抑郁、皮肤病如湿疹皮炎、脂肪代谢障碍等。叶酸：缺乏叶酸可防止口腔粘膜溃疡，防止贫血，增进皮肤健康。叶酸孕妇尤其重要，缺乏叶酸可导致胎儿神经管发育缺陷，从而增加裂脑儿、无脑儿的发生率。其次，孕妇经常补充叶酸，可防止新生儿体重过轻、早产以及婴儿腭裂（兔唇）等先天性畸形。叶酸对婴幼儿的神经细胞与脑细胞发育有促进作用。

　　复合维生素b对维生素b缺乏的人群有一定的治疗效果，其组成成分各有各的功效，当然，本品不是吃越多越有好处，吃多了也会有不良反应产生。建议正常人无需服用本品，只要正常摄入含维生素b的食物便可。如：肉类、谷类，奶类，蛋黄、鳝鱼，胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子等。

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