维生素C是每个人的身体内不可缺少的成分，它对很多人群都适用，特别是那些免疫力缺乏和吸烟、喝酒的人群。它通常是由人体的小肠上段吸收，进入体内补充维生素c。那么，维生素C片一天吃多少好?药理作用是什么?下面小编为你详细介绍。

　　1、维生素C片可用于预防坏血病，也可用于各种急慢性传染疾病及紫癜等的辅助治疗，还可维持结缔组织之正常;具有抗氧化性，能保护人体免受自由基的伤害，增强免疫力、提高抵抗力，预防感冒等疾病。

　　2、一般来说，维生素C片是口服服用，用于补充维生素C时，成人一日50-100毫克;用于治疗维生素C缺乏时，成人一次100-200毫克，一日3次，儿童一日100-300毫克，至少服2周;另外，有些保健类的维生素C片建议分两次服用，在早饭和午饭后各服用1粒，因为维生素C是水溶性维生素，需要间隔3-4小时重复补充。

　　3、虽然维生素C片是保健品，但是也不能一天服用过量，长期过量服用会导致在体内形成草酸，这是形成肾脏草酸盐结石的潜在威胁。

　　另外，有些情况下维生素C咀嚼片对身体也会有很好的保健效果，维生素C有较好的能让受伤的伤口更快愈合，会有效的延长肌体的寿命，还能促进牙齿和骨骼的生长，更好的防止牙龈出血等情况。维生素C要咀嚼后才可以吞服，成人每天1次，每次2片就可以了。

　　4、维生素C片的药理作用是：该药品参与机体内抗体及胶原形成，组织修补(包括某些氧化还原作用)，苯丙氨酸、酪氨酸、叶酸的代谢，铁、碳水化合物的利用，脂肪、蛋白质的合成，以及维持免疫功能，羟化5-羟色胺，保持血管的完整，并促进非血红素铁的吸收。

　　5、维生素提倡多种维生素一起补充效果好,如果是药物的,不要长期服用,如果条件好还是服用一些正规厂家出产的保健食品系列的维生素会安全可靠一些,吸收又好,一天服几次,上面根据含量有说明的。

　　6、在不缺乏维生素的情况下请不要随意服用维生素类药物，可以通过食物来补充，如猕猴桃、西红柿、苹果等，这些都有很多维生素c和其他维生素，通过食物也不会出现什么不良反应，不想药物长期服用会出现其他维生素吸收不好和丧失.

　　以上就是关于维生素C的一些介绍，维生素c片一天吃几片，它也有讲究的，小编建议缺少维生素c的人不妨多吃新鲜水果和蔬菜，多晒晒太阳，有助钙的吸收，希望以上的内容对你有所帮助，祝各位身体健康，谢谢。

　　普天药械网在这里提醒大家：本资讯来源于网上，仅供参考。建议您在使用药物之前要先咨询医生或者药师，根据您自己的病情使用药物。普天药械网对此资讯内容不负任何责任！