雾霾频发，很多人回家都要立即洗手、洗脸，但却少有人会清洗鼻腔。鼻子作为人体与外界空气接触的第一道关口，不时受到PM2.5的影响，鼻炎和上呼吸道感染的患者也频繁发作。鼻腔冲洗可以在鼻腔中的病原体引起疾病之前将它们清除，从而减少鼻腔或鼻窦疾病等呼吸道疾病的发生。

　　鼻腔是一个天然的空气净化器，这些都要归功于它的黏液纤毛传输系统。雾霾天空气中的细菌、病毒、过敏源附着在颗粒中，吸入鼻腔后会对纤毛的运动及自洁功能产生影响，当超出“黏液-纤毛防卫系统”负荷就会造成鼻腔黏膜和纤毛污物的沉积，进而引发各种呼吸道疾病，如过敏性鼻炎、鼻窦炎、哮喘等。在雾霾天，适当的鼻腔冲洗可以减少有害物质在鼻腔的驻留时间，同时使“黏液-纤毛防卫系统”恢复最佳防卫状态，不但可以防病还可以治病。

　　鼻腔冲洗可不是用水管子往鼻子里冲一冲就行了，而是要用专门的装置。北京来时路医用材料有限责任公司因为自来水的酸碱性与人体不一致，盲目使用容易破坏鼻腔内的酸碱平衡。现在市面上有很多简单方便的鼻腔清洗器，在医院和药店就可买到，对着鼻孔“呲呲”几下，就可以达到鼻腔冲洗的效果。方便快捷、易于操作。

　　鼻腔冲洗已是目前广泛应用于鼻腔鼻窦多种疾病的治疗中，虽然它仅是一种辅助治疗的手段，但在治疗过程中起到重要作用。

　　适应证包括：急慢性鼻炎、急慢性鼻窦炎，过敏性鼻炎、鼻内镜术后术腔清洁等。

　　物理清除作用：可物理冲刷鼻腔中过度分泌的黏液，以及积聚在鼻腔中的干痂、细胞碎片等，同时可带走各种污染源，如细菌病毒等病原体、尘螨花粉等变应原以及大气中的颗粒物。

　　促进黏液纤毛清除功能：促进纤毛摆动，加速黏液的清除，减少鼻腔与黏液中的污染物的接触时间。 降低黏膜炎症反应，减轻黏膜水肿：降低鼻腔局部促炎因子的浓度，如肥大细胞及嗜碱性粒细胞等炎症细胞分泌的组胺、白三烯等。      湿润鼻腔，防止鼻腔干燥出血等情况。建议 如何选择鼻腔冲洗液？ 市面上有多种的鼻腔冲洗液可供选择，比如有生理盐水、海盐水、高渗透压等渗透压，甚至有些添加药物等。

　　那患者该如何选择合适自己的鼻腔冲洗液呢？离子成分可影响黏液纤毛清除功能和上皮营养。海水与等渗生理盐水相比，含较少钠离子，具有更多的碳酸氢盐、钾、钙、镁离子等，其中碳酸氢盐可降低黏液的黏稠度，钾和镁离子可促进修复、抑制局部炎症，因此，海水更具有显著的效果。目前针对冲洗液的温度尚无定论，一般认为以冲洗温度使患者觉得舒适为宜，研究建议以37℃-40℃为宜，接近或稍高于人体温度不会损伤鼻腔黏膜，亦可促进黏膜血液循环，可明显改变鼻部症状。

　　鼻腔冲洗有哪些不良反应？生理盐水鼻腔冲洗具有良好的安全性和耐受性，不良反应很少，文献报道的主要包括耳胀耳痛、恶心、咳嗽、鼻黏膜刺痛感和鼻出血等，但发生率很小。在儿童中主要的不良反应为鼻出血，原因为儿童不配合，不能正确表达其不适感。研究表明，大多数儿童（约86%）均可良好的耐受鼻腔冲洗。坚持生理盐水鼻腔冲洗，就好比我们平时使用最基本的护肤品，鼻腔也需要护理，能够一直坚持，对鼻腔大有益处。北京来时路医用材料有限责任公司