随着科技的进步，计算机的广泛应用、以及人们生活水平的不断的提高，许多这方面引起的疾病也随之而来，特别是办公自动化的缘故，在上班族当中肩膀酸痛是非常常见的，在办公室中，我们会不时的听到有人在捶自己的肩膀、拧脖子等等各种动作。那么，就有人会问到肩膀酸痛是怎么回事？

　　内脏疾病

　　像心脏疼痛、胆囊功能异常等，也都会引发肩部、颈部的僵硬与酸痛还有精神的压力、紧张、也容易造成自律神经的失调，引发肩膀酸痛。

　　固定姿势

　　一般长期伏案写字、打字及从事电脑操作等室内工作者，最易患肩膀酸痛。他们的工作往往须使手臂的肌肉持续在一种固定的姿势，因而造成肌肉的紧张、僵硬、淤血，并由手臂扩至颈、肩而造成肩膀酸痛。

　　肌肉紧张

　　经常弯曲颈部进行工作者，颈后方的肌肉就会处在连续紧张的状态下，如果此种肌肉持续紧张，就容易引起肩膀酸痛。

　　肌肉过度疲劳

　　如果不眠不休的工作，肌肉过度疲劳使得老化废物（乳酸）充满在肌肉中，就会引起一种发炎症状，使肌肉变成坚硬的硬块，只要稍微触摸就会感到肩膀疼痛。

　　如果我们有经常性肩膀酸痛，我们生活中需要注意一些细节，比如：工作的时候不要长时间低头；不要过度使用肩膀；平时可以背双肩包，闲暇时可以做一下扩胸运动，帮助松弛紧张的肌肉。