打嗝是一种正常的生理现象。正常的打嗝多是食之过饱，或者其他一些原因引起的、 但是如果感觉打嗝异常严重还是要在医院进行一些必要的检查和相应治疗。

　　一、食物刺激，这部分打嗝尝尝是消化不良引起的，所以刺激性食物会刺激胃部导致打嗝。避免打嗝第一是要避免或减少刺激性食物（辣，冷等）的量，二则是的对肠胃进行适当的调养。

　　二、打嗝和饮食有一部份关系。其一是:吃的太过快或者过饱导致的胃部负担过重，然后引起膈肌痉挛这是就会打嗝。所以细嚼慢咽有助于消化，也对能防止吃的过快而打嗝、

　　经常打嗝有可能是胃肠黏膜有炎症了或者是胃动力不足消化不良引起的。最好到医院进行检查，或者通过其他中药进行调理。

　　温馨提示：注意饮食不吃辛辣油腻食物 打嗝,医学上称“呃逆”,是膈肌不自主的间歇性收缩运动,空气突然被吸入呼吸道内,并伴有吸气期声门突然关闭而发出一种特别的短促声响、膈肌连续收缩使胸腔内压力减低,可产生胸内的不适感、健康人受精神刺激或快速吞咽干燥食物而同时较少饮水。

　　如果是严重的长时间不能停止又极易引发的打嗝。则需要到医院咨询医生为佳。因为总有些过激的现象就是病理的表现了，应当值得重视。