人们在剧烈运动后会出汗。在天气炎热的时候，也会经常流汗。我们一般认为，流汗是非常正常的现象，帮身体散发热量。而且大量出汗还可以促进体内脂肪的燃烧，可以帮助大家减肥。那么，大家出汗多的原因究竟是什么？下面，就由小编带领大家学习一下。

　　人体出汗与气温等环境条件关系非常大。

　　现代保健医学把人体出汗分为不显汗和有效汗。当气温低于摄氏20度时，处于静止状态的人也会排汗，但这种汗液非常细小，人体感觉不出来，故称不显汗；而当人体处于活动状态或气温高于摄氏25度时，不显汗占的比重就不大了，为了散发热量，人体就要通过排出并蒸发汗液的形式来散热，这种汗液很容易感觉出来，故称有效汗。所以出汗是人体调节体温、保持体温稳定的重要机能。需要说明的是，健康人体的出汗多少，除了与气温和活动量有关外，与风、湿度、气压等气象因子关系也很密切。当温度高、湿度小时，人体最容易大量出汗；反之，当风速较小、湿度和气压较高时，即使气温较高，人体也会出汗不畅，在这样的情况下，人较容易中暑。

　　经过上述介绍，大家应该明白出汗是非常正常的现象，大家不要因为怕出现而减少运动，或者在夏天的时候一直吹凉风，这是非常不对的行为。出汗帮助大家散发热量，也可以把体内的一些毒素跟随汗水排出体外。所以，适当的出汗是非常有益的。