禽流感，大家并不陌生，是由禽流感病毒引起的人类疾病。禽流感的发生不仅造成了人员伤亡，还严重影响了社会的发展。研究表明，人感染禽流感的传染源为携带病毒的禽类。传播途径仍需明确，但是有研究认为，人感染H5N1亚型禽流感的主要途径是密切接触病死禽，高危行为包括宰杀、拔毛和加工被感染禽类。少数案例中，当儿童在散养家禽频繁出现的区域玩耍时，暴露于家禽的粪便也被认为是一种传染来源，而且多数证据表明存在禽-人传播，可能存在环境（禽排泄物污染的环境）－人传播，以及少数非持续的H5N1人间传播。目前认为，H7N9禽流感病人是通过直接接触禽类或其排泄物污染的物品、环境而感染。那么哪些方法可以有效预防禽流感呢？

　　一、提高自身免疫力：应加强体育锻炼，通过快走、跑步、游泳、健身等达到锻炼的效果。规律作息，注意休息，避免过度劳累，不吸烟不酗酒。

　　二、保持良好的个人卫生习惯是预防禽流感的关键：多开窗通风，保持室内空气流通，尽量少去空气污浊不流通场所；减少在人群密集地区久留；注意个人卫生，勤洗手、口、鼻，打喷嚏或咳嗽时掩住口鼻，不用脏手揉眼。使用可清洗的地垫，避免使用难以清理的地毯。

　　三、应尽量避免与禽类接触：避免接触染病的禽类，如鸡、鸭；避免与禽流感患者接触；对鸡肉等食物应彻底煮熟，避免食用活的或未经煮熟的鸡鸭，特别是煎鸡蛋一定要煎透，避免蛋黄不熟。购买正规厂家有检疫证明的禽肉蛋产品，注意查看检疫标识，不要买无证、来源不明产品。

　　四、及时而彻底的疫区环境消毒：禽流感病毒对乙醚、氯仿、丙酮等有机溶剂，热及紫外线均敏感，56℃加热30分钟，60℃加热10分钟，70℃加热数分钟，阳光直射40-48小时以及使用常用消毒药均可使该病毒灭活。

　　五、在疫区的人员要戴口罩、勤洗手；避免接触自己的眼睛、鼻、口。

　　六、一旦出现感冒发烧症状时要加以注意，及时就医：H7N9禽流感潜伏期一般为七天，早期病症和其他流行性感冒病症相似，在流感初期，一个是多喝水，补充水分，不要在口干舌燥的情况下吃退烧药，一定要在补水充足的情况下用药，否则容易造成肝肾器官损害。另外一点不要随意用抗生素，病毒性感染，用抗生素也没有什么疗效，反而会有副作用。

　　上述这些方法可以在一定程度上有效的预防禽流感的发生，面对禽流感，大家不要恐慌，做好控制传染源、切断传播途径及保护易感人群的工作，我们必定会战胜禽流感的恶魔。