对于中老年人来说，经常会遇到头晕目眩的情况。甚至有时候蹲下再站起来的时候这种感觉也会很强烈。那么头晕目眩是怎么回事？

　　神经内科专家说，头昏目眩是脑神经失调的一种表现、具体原因可能是血液循环不畅,缺氧,低血糖导致脑神经能量匮乏或者是心理疲劳,神经性失调、在头昏目眩开始出现时,患者应该意识到自己的身体已处于亚健康,全面反省自己的身体状态和生活状况、缺氧,低血糖,直立性低血压,高血压,颅内压降低,神经衰弱,午睡不当,鼻炎,贫血,药物副作用心律失常等都会引起头昏目眩。

　　头晕常见的三大症状为：

　　1、天旋地转：患者会感觉到周围的景物在旋转，自身也可能在转。

　　2、头重脚轻：没有天旋地转的感觉，但总觉得“头重重，脚浮浮”，提不起精神来。

　　3、眼前一黑；感到视觉模糊，甚至暂时失去知觉。

　　大部分患头晕的人士都会伴有作呕作闷、食欲不振甚至呕吐大作，这时要留意自己的饮食，应少食多餐、避免油腻食品，亦可在进食前先服食药丸，都有助减轻症状。

　　如果发现自身遇有头晕的情况，除了尽量争取休息，饮食方面要少食多餐及避免油腻的食物，皆有助于舒缓不适。头晕严重应尽量卧床休息，在上下床时应慢慢进行，因平衡系统需要时间适应。相反，如果头晕情况持续(尤其情况维持一个月以上者)就应保持适当运动，因为此时不多活动，会令身体机能退化、使平衡系统失调，因此不可只躺着不动。 问题持续或严重的话，应往医生处接受进一步检查。一般普通急性头晕，最多维持一至两个星期左右便消失，若超过的话就应尽快找医生。患者通常要进行身体血色素、血压、心跳、血糖等检查，甚至可能要检验听觉、作头部电脑扫描等。