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糖尿病人吃什么主食好? | 健康问答
2017-08-10 14:23:54 源自:普天药械网

  糖尿病是一个慢性疾病,要长期使用降糖药,每天胰岛素等。也要从饮食方面进行改善,大豆及其制品:这类食品除富含蛋白质、无机盐、维生素之外,在豆油中还有较多的不饱和脂肪酸,既能降低血胆固醇,又能降低血甘油三脂,所含的谷固醇也有降脂作用。

  介绍几种饮食方法:

  1、豆腐:常吃豆腐能降低人体内的胆固醇。常用豆腐煮芹菜叶吃,—有降低血压的辅助作用。

糖尿病人吃什么主食好? | 健康问答

  2、芹菜:有保护血管和降低血压的功效,且有镇静作用。常食芹菜炒肉丝,既能防治高血压,又能补充营养。

  3、洋葱:有降血脂、预防血栓形成的功效;常食亦能使血压有所下降。

  4、:能减少胆固醇在血管壁上的积累。常食葱煮豆腐,有协同降低血压作用。

  5、韭菜:韭菜可降低人体内胆固醇、甘油三脂,用韭菜与瘦肉煮汤,常食可见降低血压效果。

  6、海带:能防止脂肪在动脉壁上沉积,常用海带炖豆腐食用,有利降压。

  7、花生:用花生仁(带红衣)浸醋,1周,酌情加红糖、大蒜和酱油,早晚适量服用,l一2周后,一般可使血压有所下降。

  8、菠菜:含有蛋白质、纤维素、蔗糖、葡萄糖、果糖和维生素B、C、D、K、P,可作为治疗高血压和糖尿病的药用食物。

  9、绿豆:适量装入猪的苦胆内,阴干研粉,每次一钱半至二钱,一日2次,有降血压的作用,适用于头晕,头痛、高血压。

  糖尿病人在生活中也要时刻注意饮食,不要一时贪嘴而吃不该吃的东西。


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