在今日的中国，人们以小脸，瓜子脸为美。很多女性朋友为了拥有一张瓜子脸，想尽各种办法。那么在日常生活中，都有哪些自然瘦脸的方法呢？

　　（一）V脸速成运动法

　　1、先坐在镜子前面，看着自己的眼睛，然后将你的左上眼皮微微上抬，高于正常姿势，接着换成右眼，重复20次。注意不能使额头起皱纹。

　　2、使眼球像钟表的指针那样向左转圈，然后向右转圈。头和眉毛一定要保持不动。一次完成4组，每组左右各4次。

　　3、皱起鼻子上的肌肉，露出上排牙齿。就像一个闻胡萝卜的小兔子那样。完成10次。

　　4、用一点力轻轻的吸住左右脸颊，向前努嘴，发出“伊”、“久”、“姆”三个音。共10次。

　　5、吐出舌头，下颌保持不动，每次要坚持几秒钟。共20次。

　　6、卷一卷你的舌头，舌尖向后收，然后整个舌头向前伸，同时下颌向下伸。共20次。

　　（二）磨练笑容练习

　　嘴角用力勉强做出笑容的话，容易让眼角也加深力量，变成生气的样子。这样不自然的微笑往往会被人认为是皮笑肉不笑，为防止这种情况的发生，需要要认真锻炼脸颊的力量。

　　（三）OE OE练习

　　说完OE的音立刻发EO的音。这样让口形反复交互，可以感受到嘴巴周围和脸颊的肌肉在运动。这个动作可以提升脸颊的力量，还有紧致嘴角的效果。

　　（四）眼球体操瘦脸运动

　　对着镜子看看自己深吸一口气和深呼一口气的样子。有没有发现吸气时候眉毛会抬高，眼睛会张大，就好像眼睛的开关开了一样。

　　在和对方说话的时候，请把注意力放在对方的左眼。因为左眼同掌控感情的右脑相连结，这样可以给对方留下很深刻的印象。在你觉得比较关键的时候，不妨试一下这招。

　　（五）左右撇嘴

　　双唇轻闭，嘴唇先往右边撇，保持10秒，再往左边撇同样10秒，两边轮流3次以上。刚开始如果不习惯，不妨配合眼神一起左右转换。这一小动作可以强化脸颊及嘴角肌肉，帮助胖嘟嘟的小腮帮快速消失掉。

　　在日常生活中，这些小动作就可以起到很好的瘦脸作用，我们不妨在休息时候多做做瘦脸运动，一段时间后，就有可能得到意想不到的效果了。