一头油腻腻的头发，即使再光鲜亮丽的外表也会大打折扣。很多朋友都会为头发油而烦恼，尤其是女性朋友，长长的头发，偏偏还容易出油，洗起来也非常的不方便，那么，面对这种情况，该怎么办呢？如何控制头发不变油呢？

　　原因一：频繁洗头会加重出油状况

　　我们都知道，长时间不洗头会出油，可是洗头次数太频繁也一样会出油。皮脂是根据信息反馈来分泌的，频繁地洗头将头皮上的油脂洗净后，皮脂会收到“缺油了”的信息，然后进一步分泌油脂，这就会导致油脂分泌越来越多，头发越来越油。

　　对策

　　洗发的次数最好控制在2-3天洗一次，但是要保证每一次洗发都能够干净彻底。洗发时可以分两遍，第一遍专门清洗头皮，第二遍清洗头皮的同时也将发丝洗净。如果早上起床发型凌乱，可以用清水冲洗，在发丝间使用护发素柔顺即可，并不需要使用洗发水。

　　原因二：洗发水选择不当

　　现在市面上的洗发产品品类繁多，好的洗发产品对于头发与头皮的健康起着关键性的作用。一些较滋润的产品会使得头发得不到全面的深层清洁，长期使用会引起头发的健康问题。

　　对策

　　现在大多数洗发产品都含有硅。硅是一种封闭剂，经常添加在洗护发用品里，让人使用后头发触感很好，但是因为硅本身的封闭性，会让之后的护发品无法进入头发中，同样也会附着于头皮上引起出油、脱发等问题。所以如果你头发出油严重，一定要选择无硅、纯植物并有控油效果的洗发水。

　　小编为大家介绍了这些方法，希望大家可以尽快的拜托油头的困扰。在中医方面，头发爱出油，主要是因为肝火太旺，大家平时可以吃一些泄肝火的食物，同时加强调养，相信头发出油这种状况很快就会得到缓解的，还每个人一头乌黑亮丽的秀发。