虽然现在的减肥药很多，但MM们都怕副作用和反弹，所以很多人都倾向于通过减肥茶来减肥瘦身，不过减肥茶哪个好呢，现在减肥茶的种类也很多，不过大家不用担心哈，我下面就给众姐妹们分享一下有瘦身作用的减肥茶。

　　1、荷叶茶 爱吃油炸食品的胖胖

　　原理:荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用，不但能去除体内油脂，还能改善面色。饮用一段时间后，会自然变得不爱吃油腻的食物，对摄取油脂成分过多的人群最为适合。

　　饮用方式:首先必须是浓茶;其次是一天多次，4~6次最合适;第三最好是在空腹时饮用。

　　2、乌龙茶 受不了无脂食品的胖胖

　　原理:可燃烧体内脂肪，是半发酵茶，富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外。

　　饮用方式:饭前、饭后各喝一杯，分解和排出脂肪的效果更佳。

　　3、吉姆奈玛茶 爱吃甜食的胖胖

　　原理:吉姆奈玛茶是一种印度茶叶，能非常有效的抑制糖分吸收，所以绰号又叫“糖杀死”。它能使饮用者口中感觉不到甜味，摄糖量自然大减，因而转化成脂肪量也就相对减少。

　　饮用方式:在摄取糖分前饮用，或者直接咀嚼茶叶，效果更好。

　　4、普洱茶 小腹赘肉较多的胖胖

　　原理:普洱茶是采用云南大叶种茶制作而成的，能有效地刺激人体的新陈代谢，加速脂肪分解。

　　饮用方式:同时应保持一天喝1.5升，饭前一杯效果最佳。

　　5、杜仲茶 虚肉过多的胖胖

　　原理:可降低中性脂肪，因为杜仲所含成分可加速新陈代谢，促进热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老的作用。

　　饮用方式:每餐半小时后饮用，每天坚持喝1.5升左右，要长期坚持才有效果。