铁元素是我们构成我们生命活动必不可少的元素之一，若缺铁，最大的一个响应就是贫血，令我们的生活质量和生命受影响。缺铁就得补铁，可服用一些补铁药。而补铁药，最好饭后吃。

　　口服补铁药应饭后吃。

　　口服补铁药是通过药物方法为人体额外补充必须的、适量的无机铁或有机铁化合物，从而补充铁元素以达到强身健体、预防或辅助治疗疾病目的的过程。

　　补铁药有好多，常用的有：硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁、右旋糖酐铁、力蜚能等，主要成分为二价铁。其吸收率较高、价格便宜，目前被广泛使用。服用补铁药要注意：

　　首先，要在饭后服用，以减少对胃肠道黏膜的刺激，而且从小剂量开始。(大量服用铁剂也会中毒，表现为恶心、呕吐、休克等胃肠道刺激症状，严重者可引起昏迷、惊厥，甚至死亡)。

　　其次，用温开水送服，禁用茶水及牛奶等，以防铁沉淀，影响吸收。

　　再者，可同时服用维生素C或胃蛋白酶合剂，利于三价铁还原为二价铁，促进吸收。

　　以下方法可检测身体是否需要补铁：(以下8种表现，只要符合三种，就可视为缺铁，就应该补铁了)。

　　1、是否经常感到软弱无力、疲乏困倦。

　　2、皮肤、粘膜、指甲、口唇等颜色是否是苍白或苍黄。

　　3、是否经常有头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中的时候。

　　4、稍一运动是否就感到心悸、气短。

　　5、婴儿巩膜是否发蓝，头发是否干枯、易落。

　　6、是否嗜睡，且睡眠质量不好。

　　7、是否食欲减退、食不知味，儿童是否有厌食、偏食，甚至异食症。

　　8、对于生育期妇女来说，经期时间短，一般少于3天，量少、色淡。

　　铁是维持生命的主要物质，大家都知道它与血红素有着密切的关系，肌体缺少它会导致贫血等一系列身体不适的症状，自我检测一下，看看是否缺铁。缺铁者应该及时到医院诊治。