牙齿是在我们说话的时候，别人很容易注意到的，也是很影响个人形象，女性在日常一定要及时的对牙齿进行护理，积极的预防牙齿疾病，口腔疾病，生活中不少的食物也是可以改善牙齿状况，那么哪些食物可以改善牙齿状况?对牙齿好呢?下面小编来为大家介绍可以改善牙齿状况的食物，一起来看看吧。

　　绿茶：绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果;绿茶中的儿茶素(catechins)能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌，同时也可除去难闻的口气。

　　芹菜：当你大口嚼着芹菜时，它正帮你的牙齿进行一次大扫除，让你减少蛀牙的机会。因为，“这些纤维粗的食物就像扫把，可以扫掉一部份牙齿上的食物残渣，”

　　洋葱：洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。

　　薄荷：薄荷叶里含有单帖烯类化合物，可经由血液循环到达肺部，在呼吸时感觉气味清新。

　　香菇：所含的香菇多醣体，帮助减少牙菌斑。

　　无糖口香糖：可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，进一步预防蛀牙。

　　想要对人展露出一个美好的笑容，牙齿却让你有点羞于露齿之笑?牙齿发黄有蛀牙……很能影响一个人的面部表情的自然舒展，尤其是笑的时候，总是不愿意露出自己的牙齿。要照顾好牙齿，除了勤刷牙、用牙线、定期光顾牙医外，这些食物也可以改善你的牙齿状况。

　　日常护理牙齿，保持牙齿健康，，除了勤刷牙、用牙线、定期光顾牙医外，以上介绍的这些食物也可以改善你的牙齿状况，预防出现口臭、牙菌斑、蛀牙等情况，女性放在日常可以吃以上介绍的食物，以上介绍的内容希望对大家好。