现在都市白领大多上班都需要上时间对着电脑，她们往往在业余时间最大的爱好就是刷微博或是用手机看剧，久而久之，出现眼疲劳也就在所难免了，有时眼睛甚至干涩到滴眼药水都没什么作用。当出现这样的情况时，你去看医生的同时，还可以考虑喝点三红汤。

　　三红汤材料&喝法

　　将3-4个山楂，5-6个红枣洗净掰碎，然后加入约10粒枸杞用开水冲泡即可，喝到最后记得要把枸杞吃掉。

　　三红汤的功效

　　山楂可消积食、散淤血，并可强心、改善微循环，起到扩张血 管和降血压、降低胆固醇的作用。

　　红枣能补益脾胃，还能养血安神、益气生津、滋补肝胃。

　　枸杞则有良好的滋阴、明目功效。

　　用这三种原料泡水制成的“三红”汤， 兼具补气、滋阴、化淤的作用。每天当茶水喝，长期坚持，能有效缓解眼睛干涩等症状。

　　眼疲劳还可以喝什么?

　　干菊花茶

　　菊花有清热解毒的功效，它能去肝火，缓解眼睛不适，保护眼睛的功效。取10克干菊花，用沸水冲泡片刻，即可饮用。菊花茶可治疗阴虚阳亢引起的眼干、眼涩，大家不妨一试。

　　玫瑰花

　　能保护肝脏，而肝脏和眼睛视力的关系也是紧密相连的，因此喝玫瑰花茶，对眼睛也是很有好处的，而且玫瑰花茶还可以调节血气，能够美容。

　　桂花绿茶

　　具有保健眼部的作用，桂花具有养生润肺的作用，而绿茶本身就有很多的具有保健作用的成分，桂花、绿茶搭配使用，不仅多眼部有保健作用，还能美白滋润肌肤。

　　决明天麻茶

　　决明子具有清肝明目和治疗眼科疾病的作用。而天麻具有活血通经的作用，决明天麻茶适合用于肝火所引起的眼疲劳、眼睛红等眼部不适。取决明子25克，天麻20克，菟丝子15克，菊花12克，洗干净放入茶壶中，冲泡3-5分钟即可。