现在生活条件好了，很多家长开始给孩子吃各种营养品和补品，希望能增强孩子的免疫力，少生病，长高，变聪明等等。

于是冬虫夏草、人参、燕窝、蜂王浆等，都上了孩子的餐桌，已经不再是中老年人的专属了。

但不是所有的补品都能给孩子吃，有些吃了不仅对孩子无益，还可能影响孩子的发育，比如下面这些：

冬虫夏草

国家食品药品监督管理总局早在几年前就发出了警示：一些冬虫夏草产品检测发现，砷含量严重超标，长期食用对身体有害。同时也停止了冬虫夏草用于保健食品的试点工作。

而且孩子吃冬虫夏草，很有可能导致身体提前发育。曾经又有新闻报道，5岁的孩子因为经常被爷爷喂自己含有的虫夏草的补品，导致性早熟。

人参

人参的主要成分是人参素和人参甙，健康儿童如果滥服人参会削弱免疫力，抗病能力降低，并会使神经系统亢奋，出现激动、烦躁、失眠等症状。过量服用，会引起大脑皮层神经中枢的麻木，降低血压和血糖，严重危及儿童生命。

而且目前也没有证据证明给孩子吃人参能让宝宝发育得更好，反而有研究证明，这会增加不必要的风险。

蜂王浆

蜂王浆的成分复杂而丰富，深受人们喜爱，但是：

第一、蜂王浆中含有激素类物质，可能使孩子食欲下降，甚至还会发生性早熟：第二、蜂王浆中的某些激素和酶以及异性蛋白可使过敏体质者发生过敏反应；

第三、如果蜂王浆质量不好，纯度不够，可能会含有花粉等，不适合过敏体质，尤其是有过敏性鼻炎和哮喘的孩子。

牛初乳

妈妈的初乳营养丰富，免疫因子也比普通乳汁高出几倍，因此是宝宝最珍贵的第一口粮食。

牛初乳同样富含免疫因子，因此一开始也很受商家推崇。

但早在2012年，国家卫计委就已经禁止在婴幼儿配方食品中添加牛初乳：婴幼儿配方食品中不得添加牛初乳以及用牛初乳为原料生产的乳制品（在普通食品中添加牛初乳为原料的乳制品，应当按照相关食品标准执行）。

这是为什么呢？因为牛初乳是给小牛提高免疫力的，对孩子来说有没有效，并且有没有副作用，其实是不确定的。还有就是牛初乳中的蛋白质和钙的含量更高，营养成分更复杂，很可能增加宝宝的胃肠道和肾脏负担。

燕窝、海参

这些营养品都普遍很贵，大家一听名字也觉得很珍贵，滋补。其实主要是高蛋白。但是海参的蛋白质含量其实跟普通的河虾、鲫鱼差不多。

燕窝的蛋白主要是胶原蛋白，氨基酸组成不接近人体所需，不如多吃点牛奶、鸡蛋、鱼虾、肉等。

海参含铁量很高，但在补铁方面还比不上猪肝。

那么，哪些营养品真正需要给孩子吃呢？

维生素D

维生素D可以促进钙吸收，促进骨骼发育，预防佝偻病。

DHA和铁

DHA对大脑、视网膜和其他神经组织的正常发育，起着关键作用，建议3岁以下的宝宝每天摄入100毫克。

缺铁和缺铁性贫血，是我国婴幼儿中特别常见的营养缺乏症。长期缺铁会影响孩子的生长发育和智力发育。

如何挑选补剂

▶根据宝宝当前的具体情况，建议优先选择单一的营养素，这样补充的效率会更高。

▶注意补充的剂量，不要同时服用多种相同类型的营养素，以免过量。

▶根据不同年龄段的宝宝，选择营养素的剂型。