●每天长时间埋头工作学习

●习惯性低下头颅玩手机、用电脑

●颈部处于不当位置，造成的颈部血液循环不畅

这三种情况都有一个共同的特点：长时间低头。

生活中，一些看起来习以为常的小动作，其实正在悄悄危害你的健康！这也是引发颈源性头痛的重要原因。

长时间低头的姿势使颈肩部肌肉处于长期紧张，而颈椎肌肉长期紧张的状态会释放炎性介质使肌肉变的更加供血不足，进而会使肌肉之间形成硬结以及肌肉挛缩，就会牵扯到颈椎，最终会使颈椎出现反弓以及颈椎间盘压力会增高。

而颈椎退行性变后其周围附着的肌肉、肌腱就会发生相应的退行性改变以及发生劳损，这些异常变化通常就会导致头痛。如果你真的出现了相应的症状，建议尽快前往正规医院检查。

颈部是人体最脆弱的部位之一，想要预防颈源性头痛，除了减少低头时长之外，还需要做颈部舒缓操或者颈部拉伸操进行放松。同时，平日应多摄取强筋壮骨的食物，也要注意睡眠姿势，要端正坐姿，保持脊柱的正直。

其实，大部分人的头痛都是属于轻症，可通过物理方式治疗来控制症状——医用颈椎贴（冷敷贴）。

华北制药（上市药企）医用颈椎贴针对“久坐上班族”和“低头族”群体面临的疼痛问题，适用于颈部酸痛、麻木、上肢无力、下肢乏力、头晕、恶心、呕吐等不适症状的冷敷理疗。

它主要由无纺布背衬层、凝胶层(甘油、水、卡波姆)、聚乙烯薄膜覆盖层组成，不含有发挥药理学、免疫学或者代谢作用的成分。贴于患处，通过皮肤渗透达皮下组织，能够促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿，消炎和镇痛的目的。

★高档四方弹力布料，自由伸展

★一拉即贴，贴布柔软舒适无紧绷感

★多部位贴敷，透皮吸收，直达痛点

★7*10cm超大面积冷敷贴，贴敷面积更广

（温馨提醒：内容仅供健康知识科普使用，请仔细阅读说明书并按说明使用或在医师指导下使用）